Hammom yoki saunaga tashrif buyurish immunitet tizimini mustahkamlashga va kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Hammom yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashga, umurtqa pog’onasi va skelet mushaklarni bo’shashtirishga, asab tizimini ortiqcha kuchlanishdan himoya qilishga va nafas yo’llarini tozalashga yordam beradi.

Agar qarshi ko’rsatmalar bo’lmasa, haftada bir martada bug’li xonaga tashrif buyurish mumkin.