Kompyuter va turli gadjetlar hayotimizni yengillatish bilan birga ularga salbiy ta’sir ham ko’rsatadi.

Zararlari tomonlari bosh, ko’z, umurtqa pog’onasi, quymich va boshqa a’zolarda aks etadi. Undan foydalanganda quyidagilarga amal qiling:

Kompyuter ekrani va inson oralig’i 50-60 smdan kam bo’lmasligi va kompyuterdan foydalanish kattalar uchun 3-4 soatdan ortmasligi kerak.

Yorug’lik to’g’ridan to’g’ri ekranga tushmasligi zarur.

Xona harorati 20-24 ℃ daraja atrofida bo’lishi maqsadga muvofiq.

Texnika xavfsizligiga e’tibor berish lozim.

Qurilma atrofida uzluksiz o’tirmaslik muhim.

Ko’zlarni tez-tez ekrandan olib, maxsus mashqlar bajarib turish tavsiya etiladi.