Kompyuterdan foydalanish odobini bilasizmi?

Kompyuter va turli gadjetlar hayotimizni yengillatish bilan birga ularga salbiy ta’sir ham ko’rsatadi.

Zararlari tomonlari bosh, ko’z, umurtqa pog’onasi, quymich va boshqa a’zolarda aks etadi. Undan foydalanganda quyidagilarga amal qiling:

Kompyuter ekrani va inson oralig’i 50-60 smdan kam bo’lmasligi va kompyuterdan foydalanish kattalar uchun 3-4 soatdan ortmasligi kerak.

Yorug’lik to’g’ridan to’g’ri ekranga tushmasligi zarur.

Xona harorati 20-24 ℃ daraja atrofida bo’lishi maqsadga muvofiq.

Texnika xavfsizligiga e’tibor berish lozim.

Qurilma atrofida uzluksiz o’tirmaslik muhim.

Ko’zlarni tez-tez ekrandan olib, maxsus mashqlar bajarib turish tavsiya etiladi.