-Ko’pincha biz shirinliklar iste’mol qilishni yoqtiramiz, chunki serotonin qancha ko’p bo’lsa, kayfiyat ham shuncha yaxshi bo’ladi. Ammo boshqa foydali mahsulotlar ham organizmda serotonin miqdorini oshirishi mumkin.
-Pishloq tarkibida serotonin hosil bo’lishida muhim o’rin tutadigan triptofan bor. Bundan tashqari, pishloqda tish emalini mustahkamlaydigan ko’p miqdorda kalsiy va magniy bor.
Pishloq shirinliklarga qaraganda ancha foydalidir!
Izohlarni ko`rish
