Shifokor Ulug’bek O’roqov:

 Limon. Mahsulot tarkibida ko’p miqdorda S vitamini mavjud bo’lib, u qora pigment ishlab chiqarishni kamaytiradi.

 Kartoshka tarkibidagi S vitamini va kraxmal tufayli kartoshka yuzdagi yosh dog’larni yo’qotishga qodir.

Olma sirkasining suv bilan past darajadagi eritmasi terini yumshatadi.

 Petrushka tarkibidagi kislotalar va vitaminlar tufayli yuzdagi dog’larni samarali ravishda yo’q qiladi.

Kefir tarkibida terini oqartiruvchi sut kislotasi mavjud.

Bodring o’zining boy tarkibi tufayli terini yumshatib, yuzdagi dog’larni yengillashtirishga yordam beradi.

«Sog’lom hayot»