🔘 Baxt gormoni 4 ta bo’lib, vazifalari o’zgacha xususiyatlarga ega.
✔️ Dofamin – marraga erishish kayfiyati, motivatsiya.
✔️ Endorfin – shodlik, og’riq qoldiruvchi.
✔️ Serotonin – barkamollik, o’zidan qoniqish.
✔️ Oksitotsin – sadoqat, sevgi gormoni.
📍Bu moddalar hayvon oqsillarida, dengiz mahsulotlarida, qo’ziqorin, suli, xurmo, yeryong’oq, efir moylari va ko’pgina mevalar tarkibida mavjud bo’ladi. Ularni muntazam iste’mol qilish baxt gormoni ko’proq ishlab chiqishiga olib keladi.
✅ Shuning uchun doimo xush kayfiyatda yurishga harakat qiling!
Izohlarni ko`rish
