Uyg'oniboq, telefonni qo'lga olmang

Shifokor Lazizbek Qo’chqorov:

Mobil telefon ekranidan keladigan ko’k nurlanish ko’pincha uyqusizlikka olib keladi.

-Agar ertalabdan telefonga uzoq vaqt tikilib turilsa, bu tashvishlanish darajasini oshiradi.

– Ertalab esa, aksincha, samarali ishlarga tayyorlanishning ayni vaqti.

«Sog’lom hayot»