Qax-qax otib kulishning foydaliligi to’g’risida 9 fakt

▫️Diqqatimizni jamlashga yordam beradi;
▫️Munosabatlarni mustahkamlaydi;
▫️Quvvatimizni oshiradi, tetiklashtiradi;
▫️Depressiyaning oldini oladi;
▫️Ijodkorlikni rag’batlaydi;
▫️Nafasni musaffolashtiradi;
▫️Xotirani mustahkamlaydi;
▫️Og’riq hissini kamaytiradi;
▫️Ortiqcha kaloriyadan xalos qiladi.