Please log in or register to like posts.
News

Tungi uyqudan so’ng organizmning quvvat zahirasini to’ldiruvchi nonushtra miya faoliyatini kuchaytiradi, diqqatni jamlashga yordam beradi, almashinuv jarayonlariga ijobiy ta’sir ko’rsatib, kunduzgi ehtiyoj va tamaddilarni qisqartirgan holda ishtahani tartibga soladi. 

Foydali nonushta formulasi juda oddiy, u barchamizga ma’lum mahsulotlarni o’z ichiga oladi:

Boshoqli o’simliklar – A va B guruhidagi vitaminlar, oqsil, magniy, kaliy fosfor va temir moddalarining konidir. Bunday vitaminli kokteyl organizmning ichki balansini me’yorda ushlab turish uchun juda zarur. Boshoqli o’simliklar quvvatni ta’minlab beruvchi – uglevodlarga juda boy. Nonushta taomnomasini tuza turib, bo’tqa va myusli haqida ham unutmang. Sut mahsulotlari tarkibida ko’p miqdorda oqsil va kalsiy mavjud. Yogurt iste’mol qilib, qahva yoki choyga sut qo’shib yuboring.

Foydali nonushta formulasi

Ichimliklar organizmni suyuqlik bilan ta’minlaydi. Mineral suv, choy yoki qahva. O’zingizga ma’qul kelganini ichishingiz mumkin.

Foydali nonushta formulasi

Yangi mevalar – klechatka va vitaminlarning asosiy manbai bo’lib, ular ham dasturxoningizda bo’lishi shart.

Foydali nonushta formulasi

Non ustiga losos bo’laklari va yangi bodring qo’ysangiz buterbrod haqiqiy quvvatga aylanadi.

Foydali nonushta formulasi

Reactions

0
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *