Kundalikda 14 gr yong’oq iste’mol qilish tana vazni ortishini 23 foizga kamaytirar ekan.
Chunki yong’oqlar tarkibida to’qimalar ko’p bo’lib, juda sekin hazm bo’lgani tufayli organizmda uzoq muddat to’qlik hissini saqlashga qodir. Yong’oq to’qimalari oshqozondagi yog’lar bilan bog’lanib, katta miqdordagi kaloriyani chiqaradi. Hatto inson orom olayotgan chog’ida ham to’yinmagan yog’lar ko’p quvvatning sarflanishiga omil bo’ladi.
Bu holat o’z o’rnida ortiqcha vazn ko’payishiga chek qo’yadi.
Izohlarni ko`rish
