Buning siri to’g’ri namlanishda.

-«Tashqi yordamchilar» bilan boshlang – namlagich yordamida havoni yetarli darajada namlashni ta’minlang.

– Xonani kislorod bilan ta’minlash uchun kuniga kamida ikki marta ventilyatsiya qilish kerak.

– Ertalab va kechqurun nam teriga namlovchi tonik va kremlarni surting. Bundan tashqari, kuniga ko’p miqdorda toza suv ichishni unutmang.

Ichgan har bir piyola ichimlik uchun yana ikki stakan suv qo’shimcha ichishingiz kerak

SoglomHayot