Leykotsitlar formulasi bilan umumiy qon tahlilini o’tkazing. Uning natijalari sizda qanday vitamin va minerallar yetishmayotganligini ko’rsatib beradi. Bu orqali taomnomangizni belgilab olishingiz mumkin.
⠀
Buning uchun qaysi ko’rsatkichlarga e’tibor berish kerak?
⠀
Gemoglobin: kamida 124 g/l bo’lishi kerak. Agar u kamroq bo’lsa, sizda temir tanqisligi kuchli.
⠀
Qizil qon tanachalarining o’rtacha hajmi 87-89 bo’lishi kerak
Agar qiymat 86-87 dan past bo’lsa, unda sizning hujayralaringiz allaqachon temir tanqisligini boshdan kechira boshlagan. Agar indikator 92 dan oshsa, bu B vitamini yetishmovchiligining bilvosita belgisidir.
⠀
Trombotsitlar: kamayishi mumkin bo’lgan virus yukini ko’rsatadi va uning ko’tarilishi taomnomada Omega-3 yog’lari va S vitamini yetishmasligidan dalolat beradi.
