Etarlicha uxlamaslik odati konsentratsiya, kayfiyat va mehnat unumdorligiga salbiy ta’sir qiladi. Siz o’zingizni charchagan va kuchsiz his qilasiz.
Biror ishni keyinga qo’yish odati bu sizdagi stress va xavotirni kuchaytiradi, bu esa uzoq muddat motivatsiya va energiyani kamaytiradi.
Ish bilan o’zingizni ortiqcha band qilish odati – vazifalar ro’yxatini qisqartirishga harakat qiling va vaqtingizni rejalashtiring.
Izohlarni ko`rish
