1. Sizga yoqmagan narsaga toqat qilish.
2. O’zingizni hurmat qilishingizni o’ldiradigan odamlar bilan muloqot qilish.
3. Boshqalar nima deyishi haqida o’ylab ko’rish.
4. Hamma narsani nazorat ostida saqlashga harakat qilish.
5. Oqim bilan borish va eng kam qarshilik yo’lini tanlash.
6. O’z fikringiz va barcha his-tuyg’ularingizni ichingizda saqlash.
7. Tavakkal qilishdan qo’rqish.
8. O’zingiz haqingizda emas, faqat boshqalar haqida o’ylash.
9. Hammani xursand qilishga harakat qilish.
10. Qarindoshlar va ota-onalar haqida unutish.
11. Bo’sh vaqtingizni to’rt devor ichida o’tkazish.
12. Doyim shoshilish.
13. O’zingizni muhokama qilish.
14. Xatolardan qo’rqish.
15. «Men qila olmayman» deyish va o’zingizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorlab qo’yish.
16. O’zingizni boshqalar bilan solishtirmang.
«Sog’lom hayot»
