Ko’pchilik gimnastikachilar chiqish qilishdan oldin qo’llariga un surtishadi, deb noto’g’ri qabul qilishadi, ammo bunday emas. Bu magnezium. Oq magnezium kukuni qo’ldan eng kichik namlik izlarini ham olib tashlaydi, bu esa maxkam tutishni yaxshilashga yordam beradi.