Yuz parvarishining ham o’z qoidasi bor, kam mablag’ sarflab yaxshi natijaga erishish.
Yuzingizni tozalash uchun yaxshisi yumshoq gletsirinli yoki asalli sovun toping. Bu sovundan kechqurun makiajni tozalash uchun foydalaning, agar kosmetik vositalardan foydalanmagan bo’lsangiz ham. Teri nafas olishi kerak. Chang va kir yuzning himoya qobig’iga o’rnashib qolgan bo’ladi.
Ertalab sovundan foydalanish shart emas. Uning eng yaxshi sherigi – muzdek suv: yapon ayollari muzdek suvdan foydalangach, yuzdagi qon aylanishini kuchaytirish, va rangini yaxshilash uchun marta yengil urib qo’yishadi.
Keyin yuzni oziqlantirish kerak. Buning uchun agar havo salqin bo’lsa, hech narsa kerak emas. Agar yuz tortishgan, yoki quruq bo’lsa, bir ikki tomchi qizdirilgan yog’ni kaftingiz yordamida surish yetarli. Zaytun, kunjut, bodom yog’lari qoidasi bo’yicha foydali va teriga naf keltiradi.Tarkibidagi tabiiy yog’ yordamida choy shamasini losyon o’rniga ishlatsangiz, yuzni himoya qiladi.
Yuzingizga massaj harakati bilan yog’ni suring. Mazkur kundalik jarayonni o’rganish va amaliyotda qo’llash kerak. Faqat bitta yuz sohasida uch yuzdan ortiq mayda mushaklar bo’ladi. Agar ular massaj qilinganda to’qimalar o’z joyida qoladi. Muhimi, teri parvarishini siz o’z hoxishingiz bilan chin ko’ngildan bajarsangiz, natijaga erishasiz va teringiz chiroyli bo’ladi.
Teringiz yumshoq toza bo’lishi uchun sovun ham, losyon ham, krem ham kerak emas. Uni tozalash va oziqlantirish kerak. Buning uchun yuzingizga turli xil kimyoviy kosmetik vositalardan voz keching. Teri ham ovqat hazm qilish sistemasi kabi nima surtsak, hammasini o’ziga shimadi va qonga singdiradi.
Eng yaxshi teri parvarishi- bu sog’lom ovqatlanish, kerakli miqdordagi uyqu, toza suv va baxt. Qolganlari ikkinchi darajali. Biror go’zal ayoldan go’zalligingiz sababi va nimadan foydalanishini so’raganingizda hammasiga bitta javob beradi “ E, xa, deyarli hech narsa bilan!”
Terini tozalash
200 gr suvni qaynating, unga 2-3 tomchi hushbo’y hidli yog’ (lavanda, limon va hokazo) qo’shib yuzdagi mayda teshikchalarni ochish uchun bug’li vanna qiling. Keyin yuz uchun uy sharoitida niqob tayyorlang: 1 – 2 choy qoshiq un, yana shu miqdordagi yogurt, limon. Muzlatkichdagi deyarli hamma mahsulotlar yaxshi natija beradi.
Oziqlantirish uchun: suv va uyqu.
Faqat yangi maxsulotlar iste’mol qilishga harakat qiling. Tozalangan (mineral) suv iching. Kechasi 6-8 soatdan kam uyqu sog’liq uchun zararli.
Yuzning yosh ko’rinishi
Ko’z atrofidagi aylana va qovoqning shishishi, kuch-quvvatning pasayishi buyrakda muammo borligini bildiradi. Bu alomatlarni, juda ko’p miqdorda go’sht, dudlangan go’sht, tuz, shakar va to’yingan yog’ mahsulotlarini iste’mol qilishdan voz kechish orqali bartaraf qilasiz. Kam miqdordagi olma sirkasi terining rangi ochilishini tiklashda yordam beradi. Har kuni bir oy mobaynida 50 gr dan suvga aralashtirilgan sirkadan ichsangiz, ajoyib natijaga erishasiz.
Yuzingizni yog’ bilan massaj qiling, qon aylanishini aktivlashtiring. Massajni ko’z atrofidan tashqarida bo’lishiga alohida ahamiyat bering. Keyin ko’z uchun ko’p bo’lmagan gimnastika qiling. Iyakni tushuring va oldin tepaga qarang, keyin esa yon-atrofga.
Oynaga tez-tez qarang va o’zingizning ko’rinishingizdan mamnun bo’ling, shundagina biror natijaga erishishingiz mumkin.
Tonal krem
Yuziga mos tushgan tonal kremni topgan ayol, dunyoni egallashga qodir. Sifatli tonal kremini sotib oling va yuzingizga surganda bilinib qolmasligiga ahamiyat bering. Surganingizda qosh va burun chegarasiga , ko’z atrofiga barmoq uchi bilan surting. Agar butun yuzingiz bo’ylab surtsangiz, ko’rinishingiz notabiiy, soxta bo’lib qoladi. Bu yerda ozgina foydalanib, katta natijaga erishishingiz mumkin.
Quruq teri uchun
Bir kunda yarimta avakado iste’mol qiling, va bir choy qoshiq avokado pyuresini o’n daqiqa davomida yuzingizga suring. Sinab ko’ring, ajoyib natija kafolatlangan.
