Yomon odatlar. Spirtli ichimliklar, chekish, ortiqcha tuz va boshqalar, haqiqatan ham qarilikni yaqinlashtiradi – bu mubolag’a emas.
️Stress. Stress gormoni kortizol miyani jismonan qisqartirishi va uning qarishini tezlashtirishi mumkin.
️Dangasalik. Jismoniy va intellektual stressning yetishmasligi miyaning va shuning uchun butun organizmning qarish jarayonini tezlashtiradi. Sport zaliga va chet tili kurslariga yoziling: o’qish, to’g’rirog’i, yangi ko’nikmalarga ega bo’lish jarayoni, miyaning asabiy aloqalarini mustahkamlaydi va sport bilan shug’ullanish uni qon va «ijobiy» gormonlar bilan ta’minlaydi.
Izohlarni ko`rish
